Disfruta del primer Pilates podcast de Balanced Body grabado en español:
Swan en el Trapeze Table con Candia Garibay y Anna Fedoseeva. Progresiones para fortalecer la espalda dedicado a quienes pasan mucho tiempo frente a la computadora.
Magician en el Trapeze Table con Anna Fedoseeva. Ejercicio para la estabilización de cadera y trabajo avanzado del core.
Hanging Back en el Trapeze Table con Maija Paulamaki y Candia Garibay. Ejercicio para integrar el core a las extremidades, dedicado al snowboarding.
