Cómo Hacer Para Que No Se Duerman Los Pies Al Sentarse En El Piso

¿Se te duermen los pies al sentarte en el piso con piernas cruzadas?

¡La solución es muy sencilla!

Todo está en saber colocar tus pies abajo de las pantorrillas de manera que se distribuya el peso equitativamente facilitando la circulación sanguínea.

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Descansa una pantorrilla justo en el arco del pie opuesto. La otra pantorrilla entre el talón y el tobillo opuesto.

Descubre a detalle cómo sentarte cómodamente en el piso en éste video:



Tweet: Cuando te alineas apropiadamente tu postura se sostiene por sí misma. @InspirahPilates via @CandiaRaquel

Platícame en el espacio feliz para comentarios cuál cruce de piernas te viene mejor :)

¡Sigo al tanto de leerte!

Con cariño,

Candia Raquel








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