3 Tips Abdominales Para Hacer Un Buen Teaser

¿Quieres hacer el Teaser perfecto?

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Prueba de ello es el Teaser que suma el fortalecimiento abdominal del Roll up con el reto de llevar los brazos hacia las orejas y estirar las piernas en el aire.


Cuando quieras mejorar tu Teaser enfócate en:

  1. Fortalecer tu abdomen llevando los brazos estirados hacia las orejas
  2. Subir desde el imprint como en Roll Up pero con las piernas al aire
  3. Mantener tu balance mientras estiras las rodillas
Aprende en éste video cómo aplicar éstos 3 tips a tu Teaser:



Tweet: Pilates es un trabajo de mucha consistencia al seguir los procesos del cuerpo. Cuida la firmeza en cada paso del camino. @InspirahPilates

Por favor escríbeme en el espacio feliz para comentarios cuál es el momento del Teaser que te cuesta más trabajo y con cuál de éstos 3 tips lo resolviste.


¡Quedo al tanto de saberlo!

Con cariño,

Biól. Candia Raquel Garibay Camarena
Directora de Inspirah Pilates
Balanced Body Master Teacher
PMA Registry Of Schools











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