Cómo Levantarse Del Piso


"No hay que llegar primero, pero hay que saber llegar" 
-José Alfredo Jiménez




Cuando tienes el cuerpo lleno de entusiasmo por realizar tus propósitos la tendencia es visualizar la meta y concentrarte en el resultado. 

Sin embargo hay algo que transcurre entre la decisión y el resultado. Los propósitos toman tiempo en lograrse y ese tiempo que transcurre es TU VIDA.


Lo más importante del propósito está en el cómo lo llevas a cabo. En cómo vives tu la transición de éste momento a ese momento. Y en cómo resuelves las situaciones inesperadas y cómo te levantas de las que te tiren. 


Conoce cómo disfrutar el proceso de lograr tus metas con Pilates subscribiéndote AQUÍ.


Por ello ésta #videoinspirahcion está dedicada a la transición para levantarte del piso desde estar sentado. 


Ésta es la manera más gentil que conozco para hacer ésta transición porque el peso del cuerpo se distribuye a lo largo de los tres planos de movimiento al hacer una espiral. Y es recomendable personas con problemas de rodillas u otras articulaciones.

¡Puede uno aprender llegar al piso y levantarse con elegancia!


Aprende cómo levantarte en éste video:





Tweet: De respiración en respiración, de acción a resultado, la vida misma es transición. Saborea cada instante. @inspirahpilates

Ahora me encantaría saber cómo te vino ésta transición:

¿Hacia qué lado giras más fácil? ¿Manos hacia la derecha o la izquierda?


Quizá tu cuerpo recuerde esta transición que hiciste siendo pequeño :)


¡Platícanos en el espacio feliz para comentarios!

Con cariño,


Biól. Candia Raquel Garibay Camarena
Fundadora de Inspirah Pilates
Directora de la Formación para Instructor de Pilates
Balanced Body Faculty & Presenter
PMA Registry of Schools
















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