Qué Pasa Al Crujirse Las Articulaciones En Pilates

¿Te gusta tronarte las articulaciones?

En ocasiones el cuerpo espontáneamente cruje al hacer un movimiento de Pilates, a veces alineándose. Sin embargo a veces se vuelve manía el buscar el crujido.


Las articulaciones están formadas de tejido conectivo que, haciendo honor a su nombre, conecta huesos. Es relativamente flexible pero su función es estabilizar. 


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El riesgo que corres al intencionalmente crujir las articulaciones es aflojar tus articulaciones haciéndolas por laxitud más propensas a subluxaciones.


Conoce más en este video acerca de la verdad de crujirte las articulaciones: 



Tweet: Si crees que necesitas que tu cuerpo cruja para alinearse, dirígete con un profesional de la salud. @inspirahpilates

Y ahora te toca platicarnos en el espacio feliz para comentarios:

¿Sabías esto de tus articulaciones? ¿Qué articulaciones tienes la maña de crujirte?


Cuéntanos :)


Con cariño,



Biól. Candia Raquel Garibay Camarena
Directora de Inspirah Pilates
Faculty & Presenter Balanced Body
Pilates Method Alliance PMA Registry of Schools





















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