Cómo Abrir El Corazón

Recibir es tan importante como dar  ❤︎ 

Por el propio carácter seguido estamos "echados pa´lante". Generosos, dispuestos a lo que venga, valientes. 


Esto es algo que he visto mis alumnos. Se construyeron a sí mismos, de su historia adversa crearon perlas. Y yo los admiro. 


El único requisito en Pilates es la determinación. Subscríbete AQUÍ para inspirarte.

Sin embargo tras años de darlo todo se corre el riesgo de cristalizarse en esa postura. De corazón adelante, de dar, dar y dar todavía más.


Pero el corazón no sólo da sangre oxigenada, también recibe el retorno venoso. El corazón necesita el balance de la circulación. 


El corazón, como un sentir y como un órgano, necesita también espacio para descansar, ser sostenido y dejarse caer sobre blandito en confianza de lo que siente. 


Es así importante habitar el tórax como una canasta maleable que se adapta a la circunstancia cambiante. Y no como una rígida "caja torácica" o peor aún "rib cage".


Menos desconfianza de corazón de piedra y más sabiduría de corazón blandito
 ❤︎  

Conoce más acerca de ésta reflexión para abrir el corazón en este video:







Tweet: Recibir es tan importante como dar. En #pilates siempre necesitas relajar una parte para poder contraer otra. @inspirahpilates


Ahora me encantaría saber en el espacio feliz para comentarios:


¿Cómo es para ti esto de abrir el corazón?


Escriba usted sin pena :)


Con cariño,


Biól Candia Raquel Garibay Camarena

Fundadora de Inspirah Pilates
Directora de la Formación para Instructor de Pilates
Balanced Body Faculty & Presenter
PMA Registry of Schools


















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