Cuidado Con El Espejo

¿Te importa más cómo te ves o cómo te sientes?

Decía una maestra mía que el espejo es el diablo, porque te puedes fascinar con tu reflejo.


El espejo es importante para verificar si lo que sientes de ti corresponde con lo que ves. 
Sin embargo corres el riesgo de distraerte de tu sensación y aumentar tu crítica interior.

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La prioridad en Pilates es que aprendas por sensación, incluso en los errores, para que sepas registrar desde tu experiencia inmediata lo que te gusta o no te gusta.  


Descubre en este video los pros y contras de usar un espejo para entrenar:



 


Tweet: El espejo es un feedback externo. Dale prioridad al feedback interno de tu sensación. @inspirahpilates


Y ahora escríbenos tu opinión en el espacio feliz para comentarios acerca del espejo:

¿El espejo te ayuda a abrazar lo bueno que hay en ti o te vuelve un juez severo?


¿Qué tanto el espejo te ayuda a manejar tu atención y qué tanto es un distractor?


Quedo a la espera de saber cómo es para ti :)


Con cariño,


Candia Raquel



















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