Cómo Hacer El 100 Con Precisión

La calidad de vida es la clave del bienestar. 

Por ello en pilates nos importa la calidad más que la cantidad. 


Y la precisión es justo el principio con el que desarrollamos la calidad de movimiento. 


Trabajar con precisión es avanzado porque necesitas dominar la respiración, la concentración, el control y el centrar. 


Aprende cómo poner en práctica los principios de Pilates subscribiéndote AQUÍ.

Y el 100 es el ejercicio favorito de Pilates para poner en práctica la precisión. Ya que la cuenta de la respiración debe de ser exactamente de 5 inhalaciones y 5 exhalaciones. Si no llevas bien la cuenta, no estás haciendo el cien. 


Conoce cómo hacer el Hundred con precisión en este video:


 


Tweet: La precisión es el principio de Pilates para garantizar que estás entrenando con calidad sobre cantidad @inspirahpilates

Y ahora me gustaría que me escribieras en el espacio feliz para comentarios:

¿En qué otro momento de Pilates entrenas la precisión?


Quedo a la espera :)


Con cariño,


Candia Raquel
















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