Relajarse Es Saber Recibir

¿Por qué relajarse es tan difícil?

La relajación igual que la tensión es un hábito. 

En nuestro mundo occidental de alta tensión a menudo se sacrifica el bienestar por la productividad. Sin embargo, así como un carro sin afinación, un cuerpo sin relajación es un cuerpo que terminará por quemarse.


Relajarte no es una acción sino el resultado de un proceso. 


La relajación tiene que ver con saber cosechar, con recibir los frutos de tu esfuerzo, con disfrutar la recompensa de tu labor, con soltarte, con dejar ir.


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Al entrenar pilates eres proactivo haciendo que las cosas sucedan. Por eso es recomendable invitar el balance pasivo de la relajación dejando que las cosas sucedan.


Aprende a recibir los beneficios de tu esfuerzo relajándote con este video:




Tweet: La relajación es la manera en la que tu cuerpo recarga la pila. @inspirahpilates 

Ahora te toca a ti compartirnos tus tips en el espacio feliz para comentarios:

¿Cuáles son algunos recursos personales que usas para relajarte?


Con cariño,


Candia Raquel















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