Hacer Pilates Con Música O Sin Música


¿La música te motiva o te distrae?

El ritmo o fluidez es uno de los Principios de Movimiento de Pilates. 


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Y la música es un excelente elemento para ayudarte a entrar en el ritmo del ejercicio.

Sin embargo hay que tener en cuenta los siguientes puntos:

  • El sonido dirige tu atención y acompasa tu movimiento. Muévete con la música.
  • El ritmo de la música puede hacer más fácil o más difícil el mismo ejercicio. Diseña un buen playlist de acuerdo con tu rutina.
  • La música hace más retador el conectar con tu respiración. Si eres principiante en pilates trabaja primero explorando cada ejercicio con tu propio ritmo. 

Aprende en éste video cuándo es bueno hacer Pilates con o sin música:





¿Prefieres practicar pilates con música o sin música?

Tengo mucha curiosidad de saber tu opinion, nos vemos en el espacio feliz para comentarios aquí abajo.

Con cariño,















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