VIDEO Tonifícate Con Las Lagartijas De Lavabo Aplicando La Alineación De Pilates

La mejor manera de mantenerte en forma es hacer de Pilates un estilo de vida, estés donde estés, momento a momento. 

Habrá veces que estés de viaje o tu agenda esté hasta el tope, sin embargo Pilates siempre estará disponible para ti si sabes aplicar sus Principios de Movimiento. 

En éste ejercicio necesitarás conocer la estabilización escapular y el trabajo de abdominales para mantener tu columna neutra. Si quieres saber más de tu cuerpo para lograr tus metas de entrenamiento subscríbete AQUÍ.

Sácale jugo al lavabo de un avión o a tu fregadero con las lagartijas de lavabo que aquí te comparto en éste video:



Tweet: "Sustituye las excusas por ideas creativas que te lleven a tus metas de #pilates" @CandiaRaquel @InspirahPilates


Escríbeme en el espacio para comentarios aquí abajo qué otro lugar se te ocurre para hacer éste ejercicio.

Con cariño,

Candia













2 comentarios:

  1. Estimada Candia,gracias por tus videos,son refáciles de seguir. Pero,por favor, ¿Podrias aumentar el audio? Pese a haberle conectado los parlantes,no se logran escuchar bien tus explicaciones,Cariños,Liliana Boucai , desde Argentina.

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  2. Hola Liliana,

    que bueno que disfrutas las video inspiraciones.

    La siguiente temporada la grabaremos con un micrófono nuevo, espero eso mejore la calidad del audio.

    Muchas gracias por tu comentario.

    Linda semana,

    Candia

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