VIDEO Para Qué Sirven Las Nalgas En Pilates

además de para dárselas a quien tu quieras, las nalgas sirven para muchas cosas :)

Las nalgas son indispensables para caminar, y si no sabes usarlas puedes desarrollar varios problemas al compensar con músculos adyacentes. Descubre cómo mejorar la funcionalidad de tu cuerpo subscribiéndote AQUÍ.

Si no alcanzas a tocarte las plantas de los pies con las manos por que no te deja la parte de atrás de tus muslos o si te duele el nervio ciático porque el piriformis te lo está pinzando, posiblemente necesites visitar a un ortopedista y aprender a usar las nalgas.

Aprende en éste video para qué sirven las nalgas y cómo activarlas: 





Escríbeme en el espacio para comentarios si tuviste éxito reclutando tus nalgas :)

Con cariño esférico,

Candia Raquel











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