¡Estamos Por Comenzar Reformer 3!

Por @CandiaRaquel

Estamos a punto de comenzar el Módulo más avanzado de Reformer con inmensa emoción.

Veremos todas las series de Splits el reto máximo de fuerza, flexibilidad y estabilidad para las piernas dentro del repertorio de Pilates. Así mismo habrá muchas planchas, trabajo fuerte de espalda y hombros que involucra la presencia sostenida de los abdominales y espalda baja para sostener la alineación.

En la parte teórica ya no solo tendremos presentes la imaginería del movimiento de las fibras de los agonistas sino también la acción de los antagonistas en su dinámica opuesta para mejorar los rangos de movimiento.

¡Este promete ser un elemento de nuestra formación de Pilates muy retador y divertido!

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