Excelente guía de uso del uso de pelotas como aditamentos o
props para las clases de pilates, ya sea para darles una dificultad distinta al
mat o para hacer más divertida y entretenida la sesión de pilates. Incluye
ejercicios desde respiraciones asistidas con pelota, ayuda al sistema
propioceptivo para estabilización de escápulas y cintura pélvica, así como
ejercicios avanzados como el teaser con mayor dificultad. Dirigido a aquellos
que se encuentren en entrenamiento/formación/certificación/profesorado o a los
que ya sean profesionales en pilates. Versión en Inglés.
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