ST. JOHN, Nora (2009) (versión en Inglés), Pilates Mat & Roller Manual, Balanced Body University. Sacramento, Ca.




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El rollo en las clases de pilates puede servir de mucho, desde liberar miofascias con masajes, ayudar a encontrar la estabilidad pélvica, diferenciar los movimientos de caderas, ayudar con la estabilidad de la cintura escapular. El rollo es un aditamento bastante divertido cuando el instructor de pilates conoce un repertorio basto de él. Dirigido a aquellos que se encuentren en entrenamiento/formación/certificación/profesorado o a aquellos que y asean profesionales en el área de pilates. Incluye variaciones para poblaciones especiales y para gente con capacidades incrementadas. Versión en Inglés.







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