ST. JOHN, Nora (2009, 2ª edición) (versión en Inglés), Pilates Instructor Training Manual: Tower, Balanced Body University. Sacramento, Ca.



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La torre, tanto puede ser agregada como aditamento en el Allegro® Reformer, en los postes de un Cadillac, o ya sea en la Wall Unit® de Balanced Body. Su sencillo, pero muy eficiente mecanismo ayuda a generar variedades enormes de ejercicios y modificaciones de los mismos. Incluye una guía de ayuda para tener más claros los ejercicios de estabilización, movilidad, fortalecimiento o flexibilidad de los ejercicios. Guía enfocada a aquellos en entrenamiento/certificación/profesorado/formación de pilates o a todo aquel profesional del área.









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