ST. JOHN, Nora (2009, 2ª edición) (versión en Inglés), Pilates Arc® Manual, Balanced Body University. Sacramento, Ca.



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Esta versión revisada del Pilates Arc® Manual anterior tiene como extra ejercicios del Arc como prop en el Reformer de Pilates, además de incluir los ejercicios ya publicados anteriormente. Dirigido a aquellos profesionales de pilates o a aquellos que se encuentren en formación/entrenamiento/profesorado/certificación de pilates. Se requiere el conocimiento mínimo de los principios de movimiento y activación del Powerhouse/core.








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