ST. JOHN, Nora (2008, 2ª edición) (versión en Inglés), Pilates Instructor Training Manual: Pilates Chair, Balanced Body University. Sacramento, Ca.


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Este manual contiene las bases del uso de la Wunda Chair, equipo diseñado personalmente por Joseph Pilates, pensado para los departamentos de tamaño reducido. A pesar de ser un equipo de tamaño reducido, tiene un amplio repertorio de ejercicios para todos los niveles, inclusive para super avanzados. Manual dirigido a todos aquellos profesionales del área de pilates o a aquellos que se encuentren en formación /entrenamiento/profesorado/certificación de pilates. Es necesario el conocimiento básico de los principios de movimiento y activación del Powerhouse/core.







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