SILER, Brooke, The
Pilates Body, (2000), (Inglés), Broadway Books.
Los
ejercicio de piso, o mat, son la base del método pilates. Más allá de cualquier
otro aparato, el dominar bien los ejercicios con la coordinación de la
activación del Powerhouse es lo que se necesita, con la ventaja de necesitar
sólo un espacio pequeño para realizar los movimientos. Este libro tiene la
peculiaridad que contiene todas las indicaciones de movimiento e inclusive
imaginería para lograr una ejecución impecable de todo el repertorio clásico y
modificaciones.
0 comentarios:
Publicar un comentario en la entrada