BRENNAN, Richard (2001) La Técnica Alexander. Una Guía Completa Para La Salud, La Postura Y La Forma Física. Editorial Kairos



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CONTENIDO

INTRODUCCION
PARTE 1
PRESENTACIÓN DE LA TÉCNICA ALEXANDER

1. ¿Qué es la Técnica Alexander?
2. Cómo evolucionó
3. Los beneficios de la Técnica Alexander

PARTE 2.
COMPRENDER LA TÉCNICA ALEXANDER
 4. Inhibición
5. Direcciones
6. Aprciación sensorial imprecisa
7. Control primario
8. Orientación hacia el objetivo
9. La fuerza del hábito
10. Unidad de cuerpo, mente y emociones

PARTE 3
CÓMO  AYUDAR A SÍ MISMO

11 Consciencia y observación
12. Dé un descanso a su espalda
13. Mejore su repiración de forma natural
14. Qué esperar de una sesión de Alexander

Comprender la terminología
Páginas web útilies
Otras obras
Referencias/Agradecimientos
Índice












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