KELLY, Emily, Pilates, (2002), Grijalbo.



Regístrate para tener en tu email nuestro contenido, entra AQUÍ


KELLY, Emily, Pilates, (2002), Grijalbo.
                Contiene una explicación básica de algunos ejercicios de pilates, los suficientes para obtener alguna rutina básica de nivel principiante.


INDÌCE

Nota de la autora

Sección 1
Presentación de PIlates

Sección 2
Ejercicios de calentamiento y de movilidad

Sección 3
Ejercicios de abdominales y de espalda

Sección 4
Ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo

Sección 5
Estiramientos

Sección 6
Convertir Pilates en parte de su vida

Glosario
Direcciones útiles y agradecimientos
Indice de nombres








No hay comentarios:

Publicar un comentario