ALON, Ruthy (2007) Huesos Para La Vida: Manual Del Pedagogo. Modulo III


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INDICE MODULO III

61. Rebotando en elevación. Manipulando la superficie para aportar comodidad a la lumbares y a las rodillas

62. El pe pisa el muslo, el dedo colocado a lo largo de la nariz. Asegurando la continuidad del eje

63. El retroceso de la articulación de la cadera. Aumentando la amplitud del paso

64. Los esfínteres. La red integradora de la palanca antigravitatoria

65. La rosquilla o los dos nudos. El atajo hacía la postura erguida

66. El puente del pie. el equilibrio cero de las lumbares en el pie

67. Recuperando el equilibrio. Ganar estabilidad poniéndola en riesgo

68. La caminata africana III. La separación del pie del suelo y la dinámica económica del caminar en péndulo

69. La función de arrastrarse. La pierna tira de la  pierna

70. Rebotando sobre un pie. La diplomacia neurológica

71.  Alivio en la rodilla. Desprogramando lo disfuncional mediante la movilización pasiva

72. Alivio en la rodilla. Desprogramando lo disfuncional mediante la movilización pasiva

73. Los omóplatos altos y bajos. El inter-juego del frene y la espalda

74. Ponerse en cuclillas. La entrega sincronizada a la gravedad

75. La caminata del tigre. Gatera flexionado los codos

76. Deslizando la pelvis de lado a lado. Integrando la pelvis, la columna y la cabeza

77. Balanceándose de sentados a acostados. Las etapas de la preparación el momentum

78. De parados a acostados Superando el medo a caerse

79. Caerse sin lastimarse. Adquiriendo un modelo de lo seguro

80. Subir y bajar una pendiente/ una escalera. Ajustando la postura a la función

81. La toalla matinal. La auto regulación

82. El alcance de las rodillas. Liberando el largo de la columna

83. El tronco de un árbol. Rotación controlada alrededor de un rodillo vertical

84. El talón, al isquión. Ajustando la columna para acomodar la articulación de la cadera.

85. Espalda corta/ Espalda larga. Un atajo para la postura erguida

86. Liberando la parte baja de la espada. Variaciones sore círculos con las rodillas

87. El bostezar. Recuperando la homeostasis

88. La reconciliación con la esperanza

89. el abrazo de Huesos para la Vida. El otorgamiento mutuo de poder

90. Saltando de un círculo. La conciencia colectiva










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