Introducción
a la respiración, manejo del estrés, restauración y reconstrucción, así como un
capítulo dedicado a cada uno de los movimientos de columna y fortalecimiento de
cada una de las partes del cuerpo son los capítulos que tiene este maravilloso
libro. Además de su extensa explicación de un variado repertorio de pilates en
“swiss balls” explica detalles indispensables en la práctica de pilates con
pelotas.
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