Observando la respiración *


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Por @CandiaRaquel

La respiración es el punto donde se encuentra la mente y el cuerpo, es nuestro modulador tanto del esfuerzo físico como de los estados mentales.

Cuando hacemos algo que es nuevo o nos cuesta trabajo es posible que nuestra respiración se altere a la par que nuestro estado de ánimo, algo útil es encontrar la manera de disfrutar el proceso, de respirar a través de la situación y sentir que el tiempo está a nuestro favor.

También es importante el tomarse un tiempo para respirar y retomar el ánimo para continuar, cada vez que lo necesitemos.

Sólo respira :)








1 comentario:

  1. Gracias, Candia, siempre el comentario correcto en el momento correcto. Abrazo.

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